Workshops

Workshopanmeldung: einfach eine Email an uns schreiben mit dem Namen und Datum des Workshops…. Ihr bekommt dann eine schriftliche Bestätigung von uns. Falls nicht , bitte noch einmal mailen !!

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Freitag 07.Okt 2016

20-21.30 Uhr

Long Slow Deep / Yin yoga + Yoga Nidra ( Schlafyoga )
Special mit Suse

Yin yoga ist die perfekte Ergänzung zu unseren sonst dynamischen Stunden.
Durch ein längeres verweilen in den Haltungen, erreichen wir die tieferen Schichten des Bindegewebes ( Faszien ).
Wir werden achtsam passiv, beobachten und schliessen Frieden mit unserem Körper und Geist !
Beendet wird der Workshop mit Yoga Nidra ,einer geführten Entspannung durch den ganzen Körper !

Kosten : 20,––€
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Samstag  08 Oktober  // Einsteigerworkshop Vinyasa Yoga mit Silke

12.30 – 15.30 Uhr

Du hast in den letzten Wochen mit Power Yoga begonnnen oder möchtest Dein Wissen auffrischen? In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Technik der einzelnen Asanas, damit Du Dich nach diesem Tag in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst.

Wir widmen uns den Grundlagen wie z.B. der Ujaii-Atmung, lernen das koordinierte Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa), die Sonnengrüße und beantworten all eure Fragen wie z.B. was sind Bandas? Oder wie kann ich üben nach einen Bandscheibenvorfall……

Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte rechtzeitig, verbindlich anmelden!

Kosten : 40,-€ (für Monatbeitragsmitglieder 32,–€

 

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Montag  14 November 2016 // “Asthanga Yoga” zum Schnuppern mit Jake

Du möchtest mit Ashtanga Yoga beginnen? Oder du hast bisher Power Yoga geübt und möchtest Ashtanga ausprobieren? In diesem Workshop lernst du alle wesentliche Grundlagen von Ashtanga (Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa).

Die Abfolge von Asanas (Haltungen) wird vorgestellt und du fängst den Prozess an, sie auswendig zu lernen. Es wird auch Zeit geben um all deine Fragen über das Ashtanga System zu beantworten. Nach diesem Workshop, kannst du entweder in dem Einführungskurs weitermachen, oder einfach in den Mysore Stunden mitmachen.

Da alle Menschen unterschiedlich von Wissenstand her sind, muss man das mit den Lehrer absprechen.

Wann:Montag  07.00  - 09.00 Uhr uhr Kosten: 20 € /auch für Monatskartenbesitzer. Wer weitermachen möchte hat danach die Möglichkeit eine detalierten Kurs zu machen über 2 Wochen.

Donnerstag 17.11.,Dienstag 22.11.,Donnerstag 24.11.,Dienstag 29.11.,jeweils 07.00 – 08.30 Uhr  (+60,-€)

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Samstag 12 November //The BIG Five of Yoga Injuries (lower body)

mit Johannes Fetzer & Isabel Djukanovic

von 09.00  - 16.00 Uhr ((Incl. Pause)

Frühbucher : 90,-€ bis 25 September 2016 danach 110,-€

 

Dieser Workshop richtet sich an bereits ausgebildeten Yogalehrer und interessierte Schüler gleichermaßen. Als Lehrer stehen wir immer mehr in der Verantwortung, unsere Schülern souverän und sicher, bei allen körperlichen Ups and Downs, zu begleiten und zu führen. Viele nutzen Yoga, als Ersatz zur Physiotherapie und wir werden unfreiwillig in die Rolle des Therapeuten gedrängt. Da kann man schon mal ins schwitzen kommen. Als Schüler ist es vorteilhaft deinen Köper (besonders nach einer Verletzung) zu kennen. Durch das gewonnene Verständnis, lernst du die Zeichen des Körpers besser zu deuten. In diesem Workshop wollen wir dir den Umgang mit akuten und chronischen Verletzungen erleichtern und Sicherheit geben. Du lernst gezielter und individueller auf deine Schüler / deinen Körper ein zu gehen, ohne den Fluss der Klasse zu unterbrechen. Wir verbinden anatomisches Verständnis (keine Angst) mit konkreten Alltagsbeispielen und helfen dir Asanas funktionell und gesundheitsfördernd zu modifizieren.

 

Inhalte:    Rückenschmerzen unspezifisch

Bandscheibenvorfall LWS

ISG Blockade

Ischias / Nervensystem

Hüftegelenksschmerzen

Johannes arbeitet seit Jahren professionell osteopathisch mit Athleten und Mannschaften. Er ist selbst begeisterter Sportler und bildet sich mit Freude kontinuierlich weiter.

• 2011: Gründung sport.reha Freiburg• Ausbilder Funktioneller-Faszien Trainer • Januar 2010: Dozent für Sportosteopathie (Osteopathieschule Deutschland) • Januar 2009: Dozent für Sportphysiotherapie (Top Physio) • Juni 2008: Gründung medicalmotion GbR-med. Sportanalysen • November 2006: Eröffnung der Praxis Bellevue, Hamburg • Mai 2005 – Juni 2007: Osteopathisch tätiger Therapeut in der Praxis “elbreha”, Hamburg- Blankenese • Dezember 2004 – November 2006: Osteopathisch tätiger Therapeut in eigener Praxis im Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein.

Isabel Djukanovic

• – Teacherstraining Duncan Wong • Advanced YogicArts Teacher 300hr • – Teacherstraining Flow Assits YogicArts • – Thai Yoga Practitioner • – Thai Yoga Advanced • – Yin Yoga Teacherstraining nach Paul Grilley • – 300+ Advanced Teacherstraing Vishnu Couch

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28 – 29 Januar 2017 // Yin Yoga Immersion mit Mirjam Wagner 

Samstag Vor- und Nachmittag: je 40 €; € Sonntag: 45 €

early bird: bis 15 November 2016 100,-€ beide Tage

Samstag 28. Januar 2017 Yin Yoga & Bewegung – zum Lösen stagnierender Energien 10.00 – 12.30 Uhr Bewegung & Stille

Meistens spüren wir gar nicht, wie sehr unsere Energien und Emotionen geblockt sind und wundern uns, warum wir so träge und lustlos sind. Yin Yoga setzt diese gestauten Substanzen frei und verhilft uns zu neuer Lebensfreude und geistiger Klarheit. Wenn wir diese stille Praxis mit dynamischen Bewegungen und bewusster Atmung kombinieren, können Energien und Kreativität wieder frei und kraftvoll durch unseren Körper fliessen.

13.30 – 16.00 Emotionen & Achtsamkeit

In der Chinesischen Medizin ist jedes Organ mit spezifischen Emotionen verbunden, welche durch Yin Yoga Positionen gezielt stimuliert oder beruhigt werden können. Diese Yin Yoga Sequenz hilft dir Stress abzubauen, unnötige Sorgen loszulassen und ein tiefes Vertrauen in dich und das Leben aufzubauen. Momente der Stille – Meditation – unterstützen diesen heilenden Prozess. Du wirst entspannt und gelöst in dein Wochenende gehen.

Sonntag, 29. Januar 2017 Yin Yoga – Detox Flow für Leber und Nieren

12.00 – 15.00 Uhr

Während diesen  Stunden nutzen wir die heilende Praxis des Yin Yoga, um die vitalen Funktionen der Leber und Nieren auf eine effektive und sanfte Weise zu unterstützen und deren natürlichen Entgiftungsprozesse anzuregen. Wir gehen tiefer in die Organ- und Meridian Lehre und erfahren, wie wir diese beiden wichtigen Organe durch angemessene Yin Yoga Positionen stimulieren und ausbalancieren können – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und energetischer Ebene. Freue dich auf einen spannenden Nachmittag mit interessanter Theorie, faszinierenden Zusammenhängen von Organen und Emotionen und eine Yin Yoga Sequenz, die sanft alle unnötigen Substanzen und Ärger aus deinem Körper leitet

 

MIRJAM WAGNER Als erfahrene Osteopathin und Yogalehrerin hat sich Mirjam Wagner ganz auf die heilende Praxis des Yin Yoga spezialisiert, welche sie mit dem jahrtausendalten Wissen der Chinesischen Medizin und ihrer eigenen jahrelangen Erfahrung als Therapeutin kombiniert. Sarah Powers , Paul Grilley, Gil Hedley und Ted J.Kaptchuk sind ihre wichtigsten Einflüsse in der Welt des Yin Yoga, Anatomie, Buddhismus, Meditation und der Chinesischen Medizin. Durch ihre persönlich geprägte und gut strukturierte Unterrichtsweise verhilft Mirjam ihren Schülern und Patienten zu einem tieferen Verständnis für die engen Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper. Buddhismus und der Kurs von Wundern fördern ihre eigene spirituelle Entwicklung, welche sich in ihrer Wärme und Fürsorge widerspiegeln. Mirjam lebt mir Ihrem Mann David Lurey auf Mallorca und bietet von Brasilien, Mallorca, Ibiza bis nach Deutschland und Holland Workshops, Retreats sowie Teacher Trainings und Fortbildungen für Yogis, Yoga Lehrer und Therapeuten an. www.yogatherapymallorca.com www.yogatherapymallorca.de

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Intensiv Woche mit Lance Schuler

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 Lance Schuler

13. – 17. März 2017 //

alle Info´s in Kürze !!!   save the date !!!

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Clive Sheridan

5 Tage Workshop !!!

28. Juni – 02. Juli 2017  !!!! save the date !!!! 

Info´s in Kürze