Workshops

Workshopanmeldung: einfach eine Email an uns schreiben mit dem Namen und Datum des Workshops…. Ihr bekommt dann eine schriftliche Bestätigung von uns.

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09 – 12 Juni 2016 //  4 Day Workshop mit Louisa Sear

1. The Basics of Yoga Therapy

2. Vinyasa Asana

3. Philosophy – Why do we practice Yoga?

kompletter Workshop : 270,-€

Wochenende separat buchbar: Samstag & Sonntag 150,-€

(einzelne Tage nicht möglich)

 

1. Yoga Therapy – Understanding how Yoga techniques work on a Physical Emotional Mental and Spiritual level is the first step to understanding the basis of Yoga Therapy. The workshop will cover – What is Yoga Therapy, Whats involved in making Yoga Therapeutic, Is all Yoga Therapeutic, Yoga for common ailments, Yoga/Ayurvedic lifestyle. Louisa has been teaching yoga for over 30 years, from this experience Louisa has developed her understanding of working with common ailments for Physical & Emotional Wellbeing. She teaches Yoga Therapy in a simplistic form, consisting of Yoga techniques and Yoga/Ayurvedic lifestyle wisdom.

2. Vinyasa Asana – The qualities of stillness Devotion and Surrender move our practice from the more physical to the sublime. The Vinyasa classes will focus on breath, dristi, stillness, mindful conscious movement, working on our ability to attain and sustain more and more presence. Yoga ultimately is a state of mind, beyond all techniques, But through the use of Yogic tools, we move beyond, bringing our awareness inward, coming closer to “the state of Yoga “, the loving union of Shiva and Shakti.

3. Talk/Philosophy – Why do we practice Yoga? Reminders of why we practice this ancient system and how it works!

Thursday 9th June :12 – 2pm – Slow Vinyasa & Pranayama – standing poses

15.00 – 17.00 Uhr – Intro to Yoga Therapy

Friday 10th June :12.00 – 14.00 Uhr – Slow Vinyasa & Pranayama – Backbends

15.00 – 17.00 Uhr – Yoga for common ailments

Saturday 11th June 10.00 – 12.00 Uhr – Slow Vinyasa & Pranayama – Twists

13.00 – 15.00 Uhr – Yoga for common ailments

Sunday 12th June:12.30 – 15.30pm– Talk / Philosophy -   Why do we practice Yoga

Slow Vinyasa & Meditation

 Louisa BIO

Louisa has dedicated her life to the practice and teaching of Yoga. She is passionate in the inquiry, to find ones true nature and  freedom.

In her teaching, Louisa encourages the understanding and acceptance of life, finding the teacher within and acknowledging the God in all. Louisa has had a committed Sadhana practice for 34 years, incorporating Meditation Pranayama and Philosophy. Her asana study experience started in the Integral, Iyengar and Astanga Methods and now after many years has formulated into mindful Vinyasa Asana.

She teaches the principles of Tantric Advaita philosophy.

Louisa specialises in Self Inquiry, Yoga Therapy, Ayurvedic Lifestyle, Vinyasa, Meditation & Pranayama

Louisa Teaches Yoga Teacher Trainings & Retreats around the world

Louisa is the Founder, Director and Course Coordinator of Yoga Arts.

 

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dagmar-spremberg-yoga-hang-2016-stairs1mbFreitag 17 Juni 2016 // Yin-Yang mit Live Musik vom Hang

Wann: 20.00 -22.00 Uhr

Kosten : 30,-€

Yin-Yang & Hang – Eine Yoga & Sound Reise In allem Yang ist immer Yin – in allem Yin ist immer Yang. In unserer harmonisierenden Yin Yang Yogaklasse wird der balancierende Einfluss von allen Yin (passiven) und alle Yang (aktiven) Yoga Asanas erlebt und dazu musikalisch mit den magischen und meditativen Klängen der Hang unterstützt.

Yin Yoga Posen werden etwa 4-5 min lang gehalten ohne die Muskeln anzuspannen. Sie stärken das Bindegewebe (Faszien), dehnen sanft und erweitern unsere Beweglichkeit (Range of Motion). Energetisch richten sie sich nach Innen und erlauben uns loszulassen und Stille zu spüren. Die Balance erzielen wir indem wir sie mit unseren dynamischen und aktiven Yang Yogaposen kombinieren, die in dieser Klasse den Mittelteil bilden. Komm mit uns auf eine neue Yoga & Sound Reise und geniesse es loszulassen und mit deinem Atem aktiv und passiv zu fliessen.

Diese Yogapraxis steigert das allgemeine Wohlbefinden, ist entspanned als auch belebend, und für alle Könner-Stufen im Yoga geeignet.

über uns: Dagmar Spremberg ging aus Hamburg 1996 fuer einige Jahre in die USA , wo sie ihre Liebe zum Vinyasa und Anusara Yoga entdeckte und unter anderem lange mit Elena Brower studieren konnte. Seit 2001 lebt sie in Costa Rica, wo sie Montezuma Yoga gegruendet hat, ein open air Yoga studio und retreat center, wo man zur Musik der Wellen und Affen praktiziert. www.montezumayoga.com

Daniel Gautschi hat als erfolgreicher Muralist und Kuenstler vor etwa 25 Jahren die Schweiz verlassen und lebt seitdem in Costa Rica. Hier hat er neben seiner kreativen Kunst und Liebe für design auch seine Leidenschaft fuer das Hang entdeckt. Das Hang ist ein sehr besonderes, handgefertigtes Instrument, dessen fliessende Melodien wunderbar zum Yoga passen. www.thegaudanproject.bandcamp.com Wenn sie nicht gerade in Costa Rica sind, reisen Dagmar & Daniel durch Europa, wo sie ihre einzigartigen Klassen und retreats anbieten. Zusammen bringen sie jetzt ein bisschen Costa Rica vibes nach Hamburg und laden ein zu einer besonderen Sound Reise:

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 Samstag 25.06.2016 // Herz über Kopf Workshop mit Suse

Wann: 12.30 – 15.00 Uhr

Kosten: 40 Euro

Du willst deine Praxis vertiefen und intensivieren? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich… Der Schwerpunkt in diesem Workshop liegt besonders auf dem Üben und dem “rantrauen” der Umkehrpositionen wie dem Kopf- und Handstand sowie verschiedenen handbalancing Asanas. Der Workshop ist für alle Levels geeignet.

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Olli Einsteiger

 

Samstag 2 Juli 2016 // Einsteiger Workshop Vinyasa Yoga mit Olli

Wann: Samstag 12.00 -15.00 Uhr
Kosten: 40,- €

Du hast in den letzten Wochen mit Power Yoga begonnnen oder möchtest Dein Wissen auffrischen? In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Technik der einzelnen Asanas, damit Du Dich nach diesem Tag in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst.

Wir widmen uns den Grundlagen wie z.B. der Ujaii-Atmung, lernen das koordinierte Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa), die Sonnengrüße und beantworten all eure Fragen wie z.B. was sind Bandas? Oder wie kann ich üben nach einen Bandscheibenvorfall……

Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte rechtzeitig, verbindlich anmelden!

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06 – 10 July 2016 // Clive Sheridan Workshop

ausgebucht!!! Warteliste möglich

“A delightfully intense 5 day workshop, exploring essential asana & pranayama, and a short daily meditation. Clive uses the Hatha practice as “tools for transformation”,

alle 5 Tage 450 ,–€  
1- 2 Tage pro Tag 95,–€     
3 – 4 Tage pro Tag 90,–€ Mittwoch,Donnerstag, Freitag – Sonntag immer 09.00 – 17.00 Uhr

welcoming & acknowledging the unresolved emotions of the past that may arise, and understanding that we can dare to let go of our fears and insecurities, as well as our projected hopes and aspirations !

To be ultimately at ease in each moment is our birthright, and in the daily Satsangs – self inquiry – we shall consider opening the heart and clearing the mind, with the supreme potential for Self Realisation in this lifetime.

The workshop is suitable for all Yoga friends. Clive’s partner Miranda will be assisting in the daily asana sessions.”

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19 -23 September 2016 // Yogatherapie Intensiv-Woche mit Ronald Steiner

Rücken und Körperhaltung & Fuß und Knöchel

Eine intensive Woche mit zwei spannenden Themen aus dem Bereich der Yogatherapie, die nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte und Genauigkeit der Praxis eröffnen.

Preis: 490,-€

Rücken und Körperhaltung – Die Polarität des Lebens
Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen. Immer mit dem Bezug zu der Asanapraxis wird Ronald Steiner über alle wichtigen anatomischen und physiologischen Merkmale des Rückens und über Rückenbeschwerden sprechen.

Fuß und Knöchel – Fundament der Praxis
Fuß und Knöchel ist das Fundament Deiner Yoga-Praxis und auch abseits der Yoga-Matte die Basis von gesundem Gehen und Stehen. Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem Wochenende findest Du einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser oft zu wenig beachteten Körperregion.

Preise
255 € für ein Thema
490 € für beide Themen zusammen

Tagesablauf in der Yogatherapie Intensiv-Woche
Montag
15:15 – 17:30 Uhr Theorie und Praxis
Di. – Do.
07:00 – 09:30 Uhr Theorie und Praxis
11:45 – 14:15 Uhr Theorie und Praxis
15:15 – 17:30 Uhr Praktische Umsetzung des Erlernten
Freitag
07:00 – 09:30 Uhr Praktische Umsetzung des Erlernten
11:45 – 14:15 Uhr Theorie und Praxis
Das zweite Thema beginnt am Mittwoch um 15:15 Uhr.

Am Ende des Tages wird das Erlernte in einer Led-Class oder Selbstpraxis mit Hilfestellung umgesetzt.

Änderungen im Ablauf vorbehalten.