Reisen

 

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 Do 06 April – So 09 April 2017 //” Spring ” Retreat

mit  Suse Hübner & Silke Markmann

in St Peter Ording

ausgebucht

Du willst Dir eine Auszeit schenken und deine Akkus wieder aufladen, den Winter hinter Dir lassen? Dann bist Du auf diesem Retreat genau richtig.
Wir beginnen die Tage in Stille mit Meditation und Atemübungen (Pranayama), gefolgt von einem dynamischen Morning Flow mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Das besondere an diesem Retreat. Suse und Silke bringen über 20 Jahre Yogaerfahrung mit und betreuen Euch zusammen.

Preis : 280,- € Yoga  

Donnerstag Anreise bis 17.00 Uhr , dann Begrüßung

17.30 – 19.00 Uhr Yinflow
danach gemeinsamen Abendessen

Freitag
08 -10.00 Uhr
Meditation-Pranayama -Asana

danach Frühstück und der Tag ist zu euer freien Verfügung

17.00 – 19.00 Uhr
Asana Praxis mit Schwerpunkt Aligment ( Ausrichtung )

19.30 gemeinsames Abendessen

Samstag
08.00 – 10.00 Uhr
Meditation- Pranayama-Asana

danach Frühstück und der Tag ist zu euer freien Verfügung

17.00 – 19.00 Uhr
Asana Praxis mit Schwerpunkt Umkehrhaltungen
Sonntag
08-10.00
Meditation – Pranayama – Asana

gemeinsames Frühstück, Ende des Retreats…

verbindliche Anmeldung per mail direkt bei uns ….

Zimmer werden direkt über das Hotel gebucht (Kubatzki), hier die verschiedenen Katorien

 

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haus schnede von vorne

Silent Days – Yoga in Stille mit Suse Do. 16. – So. 19. November 2017

Frühbucherpreis bis 15 Mai 2017 : 200,-€ für alle Yogasessions & Meditation & Mandalas ( ca. 12 Stunden )   danach 250,-€

Zum Ende des Jahres einige Tage des Besinnens und Innehalten , vielleicht die Zeit etwas entschleunigen und nach Innen schauen . Intensiv Retreat mit Asana Praxis, Pranayama, Meditation , teilweise in Stille. Wir verbringen 3 Tage der Ruhe und Gelassenheit , umgeben von Wäldern und Fischteichen nur kurz hinter Hamburg. (ca. 40 min ) Anreise : Donnerstag : ca 16 Uhr Abreise : Sonntag : ca 15 Uhr Preise : 3 x Übernachtung im MZ oder DZ (mit Dusche &WC) + Verpflegung ( Frühstück , Mittag , Tee .. und Abendessen ) 225,–€ – 255,–€, ( je nach Zimmer.) Einzelzimmer ( mit Dusche & WC ) = 315,- €

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01 – 03 Dezember 2017 // Advents Weekender mit Silke Markmann

Ein Yoga-Wochenende im  Hotel “Strandgut” St. Peter Ording

Yoga: Frühbucher bis 15.05.2016  160,- €  danach 190,-€

Mit der ersten Kerze auf dem Adventskranz beginnt die Zeit der Besinnung und gemütlichen Stunden. Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit aber auch mit viel Stress und Hektik verbunden. Wer in dieser Zeit aus dem Trubel aussteigen und seine Akkus auftanken möchte, gönnt sich ein Wochenende mit viel Yoga, langen Spaziergängen am Strand und gutem Essen.

Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die schon Yogaerfahrung mitbringen.
Freitag 18.00 – 19.30:
Yinflow Stunde

Samstag 08.00 – 10.00:
Meditation – Pranayama – Asana Schwerpunkt Core

17.00 – 19.00 Uhr:
Meditation – Pranayama – Asana Schwerpunkt Hüftöffner

Sonntag 08.00 – 10.00:
Meditation – Pranayama – Asana Schwerpunkt Armbalancen

 

Zimmer bitte direkt im Hotel buchen: Stichwort Adventsretreat

info@strandgut-resort.de

Doppelzimmer Landblick mit Einzelnutzung incl.2 xFrühstück und

2x 3 Gängemenue oder Büfett   311,80

Doppelzimmer incl.  2x Frühstück und  2x 3 Gängemenue oder Büfett pro Person 202,80